THREE IS THE MAGIC NUMBER

Vad kan vara bättre än att starta en mulen tisdagsmorgon med den magiska siffran tre!
Inte nog med att vi gjorde tre övningar vi hade en goodmorning i passet!

ÖVNINGARNA
10 st Good mornings
10 st Anyhows
10 st Halv TGU's med gladiator press (5 /sida)

Arbetade först med 8kg, sedan 12kg och därefter 16 kg för att hinna med en omgång med 8 kg igen.

Effektiv träningstid: 20 minuter
Musik: The Bustups