Våren närmar sig och så även pollenallergin. För er som vet hur pollenallergin kan te sig så vet ni att kroppen ibland mer eller mindre stänger av. Immunförsvaret går på högvarv och avsaknaden av D-vitamin pga den mörka vintern och min mörka hud gör inte saken bättre för immunförsvaret. Nästa år blir det D-vitamin droppar för mig och en införsäljning till alla jag känner!
När det är som jobbigast presterar jag oftast bättre är en typisk tanken jag har för mig som inte alltid stämmer. Idag stämde det.
ÖVNINGARNA
Alla övningar gjorde i 8 repetitioner med tunga vikter. Ca 80% av maxstyrkan. 4 ronder utan vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar