Utan klocka och med bra musik i öronen tog jag en löprunda i mina barfotaskor. Det tar ett tag för leder,ligament och muskler att anpassa sig till belastningen men efter en kvart brukar jag komma in i rytmen och endorfinerna sätter igång. Vilket också fungerade just idag.
Jag gjorde ett stopp vid stenarna nere vid djuphavsbadet. Det blev ett långt stopp med lite sol, lite snack och lite glass. Sedan sprang jag hem via en extra runda runt pildammarna. Skön löpdag.
Ibland är det skönt att släppa ordet pass från träningen och bara låta kroppen bestämma rytm och tempo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar