Det är alltid lika inspirerande när alla kämpar på och ger allt de har.
6 ronder med 10 stationer.
Rond 1: 20 sek/station
Rond 2: 30 sek/station
Rond 3: 40 sek/station
Rond 4: 40 sek/station
Rond 5: 30 sek/station
Rond 6: 20 sek/station
Jag körde med alternativa övningar på vissa stationer för att utmana:
- Vid stationen med knä på säck valde jag repklättring
- Vid swingsstationen gjorde jag dubbla jerks
- Vid stående rodd stod jag på en bosuboll med platta sidan uppåt
1 kommentar:
Ser ut som ett skitbra upplägg!
Skicka en kommentar