Vi var tre tappra människor som körde ett utomhuspass imorse.
Det blev 1 minut/station i 4 ronder utan vila.
Det kändes!
ÖVNINGARNA
- Pullups (gummiband fanns som hjälp)
- Pistols (Handduk fanns som uppdragshjälp)
- Snatch och slam med sandbollen
- Spurtlängder
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar