MORGON, 300 OCH POLLEN

Blää för kliande ögon, rinnande näsa och en dimma i huvudet som gör att jag ibland glömmer mitt eget namn. Det är dock ingen anledning för att inte träna även om kroppen går på högvarv pga allergin.
Dagens pass var ett 300-pass. 300 repetitioner totalt. För mig och Mr D valde jag 6 sationer a 10 repetitioner/station och 5 ronder utan vila. Vi arbetade i 25 minuter non-stop.

ÖVNINGARNA

• framåt- och bakåthopp över hinder + burpie
• Höga hopp (djup benböj)
• Höftlyft liggandes på bänk
• Brazilian twists
• Liggande rodd (dra upp kroppen)
• Stående flyes med gummiband