Egentligen är det en vilodag men det kliade i händerna när jag såg sandsäcken hängandes på Viljan. Jag slå lite lätt tänkte jag. Det hela utvecklades till ett kort och intensivt pass utan vila.
3 min inside på säck
3 min hopprep
3 min halvdistans på säck
3 min hopprep
3 min 1, 2, 3 på säck
3 min hopprep
3 min inside på säck
Effektiv tid: 21 minuter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar