Lördagens Pass

Fortfarande lite krasslig gav jag mig på en cirkelträning hemma.
Orkade 3 ronder med mycket möda och stort besvär. Hej tomtejävlar slår i glasen och låt mig bli helt frisk nu!

Passet:
Rond 1: 10 reps
Rond 2: 12 reps
Rond 3: 14 reps

• Pull-ups
• Benböj med press (12 kg hantlar)
• Hängande benlyft
• Bicepscurls med (15 kg stång)
• Tricepspress (15 kg stång)
• Axellyft-sidan (12 kg hantlar)