ETT 300-PASS EN LJUMMEN TISDAG

Dagen må ha varit ljummen men intensiteten på min och Byqvist pass hördes och märktes på gymmet.
20 minuter av non-stop cirkelträning men fokusering på främst bål.



Vi nöjde oss inte med det utan fortsatte med kardioträning i form av:

• Indoorwalking i 10 minuter med högt tempo
• Powerwalk på löpband med 15% lutning i 10 minuter