NYA KETTLEBELLSÖVNINGAR

Inspirerad av Adam Cronin testade jag nya övningar på avancerade kettlebellspasset. Kroppen var ovan så passet krävde fokus. Byqvist och Jeton hängde på medan Luna fick vila idag pga förkylning och feber de senaste dagarna.

Here we go!




ÖVNINGARNA

• 10 st Gladiator press (5/hand, 12 kg)
• 10 st sidledswings med stop med botten upp (5/hand, 12 kg)
• 10 st Anyhows (12 kg)
• 10 st Figure 8
• 10 st Pullovers på swissboll