FÖRMIDDAGSPASS
Just i den ordningen också. 60 minuters cardioträning idag. Uppdelad på 3 olika övningar.
Först 20 minuter på indoorwalkingmaskinen på medelhögt tempo. Därefter hoppade jag direkt till Cykel med horisontell sittning i 20 minuter och sist körde jag 20 minuter löpning 10 km/h.
EFTERMIDDAGSPASS
Jag hade inte fått nog. Det blev salazrundan med Mr Salazar himself.
Nedan kan ni se rundan. 20 sek/station.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar