Vädret är optimalt för löpning just nu. Luna och jag tog oss återigen en runda runt pildammarna. En snabb 3 km runda på 16.44. Hela 10 sekunder snabbare än sist. Luna trodde hon kunde knappa in 10 sekunder till nästa gång. det återstår att se.
Just nu lär jag henne ett mer ekonomiskt sätt att springa kallad POSE. Fråga mig inte vad det står för, det får du goggla upp själv. Däremot lägger jag in en video som förklara tekniken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar