Jag är ingen komplett människa på morgonen. Det enda som kan få mig att gå upp tidigt är en resa, min dotter och ett bra träningspass. Idag var det träningspasset som drog upp mig ur sängen. 8.30 var Hjärtat av gulds egna Dempe och Byqvist på plats. Vi värmde upp. Jag la ut alla stationer och sedan körde vi en testrunda.
10 stationer a 20 sek/station. Det kändes OK.
Sedan gav vi järnet i 3 ronder. Svettiga och möra var vi efteråt. 13 minuter 20 sekunder effektiv träningstid.
Nedan ser ni rundan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar