Innan någon kan ta fram viljan att göra något måste man hitta den. Var finns den hos dig? I minnen? I erfarenheter? I drömmen? I inspirationen från andra? I lusten? I Leken?
Idag behövdes viljan hos både mig och Mr D. Det var ett hårt pass som kommer att ge träningsvärk imorgon. Imponerande vilja hos Mr D som jobbade hårt med dipsen (sista övningen i videon)
Vi körde 4 ronder med 8 stationer. Första och tredje ronden var på tid. 1 minut/station. Andra och fjärde ronden var det 20 repetitioner/övning som gällde utom vid thrusters (benböj med press) på bosubollarna. Då gjorde vi 10 repetitioner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar