Malin hade satt upp ett grymt KB pass idag.
10 längder med alternerade press och gång (1 längd=ca. 7 meter)
10 längder swings med gång
60 st cleans
60 st halos från höften
60 st figure 8's med stopp
60 st från knä till stående med vikt ovanför huvudet.
PHEW! som man säger på engelska. Fenomenalt bra pass. Tack Malin!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar