Morgonpasset med Oscar

kl 7.45 var det dags att väcka kroppen med ett morgonpass. Oscar var lika yrvaken och peppad som jag. Vi körde en snabb uppvärmning och sedan gav vi oss på ett uppdelat 300+6 Pass
306 repetitioner med lite hopprep som vila

ÖVNINGARNA

• 3 ronder utan vila av:
• 34 armhävningar med släpp i bottenläget
• 34 bencurls med pilatesbollen
• 34 utrullningar på pilatesbollen
• 3 minuter hopprep