Vilat från bloggen men inte från träningen

Det har varit blandade pass under tiden det har varit tyst i bloggen men idag var passet ovanligt tungt. Kroppen verka ha en infektion eller en förkylning på G.

ÖVNINGARNA:

• 3 min boxning på säcken (snabba boxningskombinationer)
• 50 st flyes på pilatesboll med 12 kg i varje hand
• 3 minuter hopprep i ett högt tempo
• 50 st Hammercurls med en 16 kg kettlebell
• 50 st clean och benböj med sandboll (12 kg)

2 ronder av ovanstående utan vila.